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Tu perro te hace bien

Tu perro te hace bien

Por: Jimena Carmona Caballero

Tener un perro, no sólo es tener una linda compañía que es fiel, aparte de que bien adiestrado ayuda a salvar vidas en desastres naturales y es de mucha ayuda para ciegos, autistas y discapacitados, también predice ataques epilépticos y disminuye infartos, entre muchos beneficios para la salud humana de su propietario o amo.

Incluso, un simple paseo cotidiano da enormes beneficios para la salud de su dueño, y aquí en venFIDO.com te decimos cuáles son:

1. - Puedes perder peso, lo cual es una de las principales razones por la que los seres humanos prefieren caminar. Un estudio de la Universidad de Massachusetts Medical School registró que caminar cuatro veces a la semana durante 45 minutos, ayudará a una persona normal a perder hasta casi 9 kilos al año, sin cambios en su dieta. Y si caminas con tu perro siete días a la semana puedes perder hasta casi 10 kilos y medio.

2.- Si caminas con regularidad, y pasas al menos parte de cada caminata cuesta arriba o caminas lo suficientemente rápido como para hacer ejercicio, tu sistema cardiovascular se hará más fuerte.

3.-Si caminas enérgicamente, tu resistencia debe mejorar y pronto notarás que es más fácil hacer las tareas comunes por más tiempo, y podrás respirar mejor, sin cansarte.

4.- Tus músculos más grandes, en piernas, muslos y nalgas, recibirán un entrenamiento fantástico y se harán más fuertes.

5.- Puedes descubrir cómo tu estado de ánimo mejora, a medida que disfrutes más del sol y hagas ejercicio con tu mascota.

6.- Es posible que te enfermes con menos frecuencia, ya que según un estudio realizado en la Universidad Estatal de los Apalaches en Carolina del Norte, las mujeres y hombres que caminaron 45 minutos al día, presentaronmenos resfriados y gripe que las personas que no lo hacen.

7.- Puedes hacer nuevos amigos en tu colonia, y un simple ¡hola! a la gente que te encuentras en la calle, hará que tengas un día más llevadero.

8.- Tu mente puede comenzar a sentirse más despejada y más creativa. Puedes descubrir que puedes dirigir tus pensamientos con mayor facilidad y mantenerte mentalmente enfocado tanto en casa como en el trabajo.

9.- El equilibrio físico que se regula poco a poco, puede ayudarte a que te olvides de tus antojos y esos panquecitos que amas, no sean tan necesarios y mejores tu peso.

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